Nakita.id - Tidak hanya menyegarkan, air kelapa juga mempunyai banyak khasiat untuk tubuh.
Air kelapa tentu mudah kita temukan ya Moms.
Berkat berbagai kandungan di dalamnya, tentunya baik untuk kesehatan tubuh.
Menurut ahli diet dari Cleveland Clinic, Maxibe Smith, air kelapa juga mengandung elektrolit seperti kalium, natrium dan magnesium, yang semuanya membantu mengisi kembali nutrisi yang hilang.
Minum air kelapa dapat menjadi bagian dari diet sehat karena rendah kalori, bebas lemak dan kolesterol.
Air kelapa juga memiliki sejumlah manfaat berikut:
Baca Juga: Seberapa Ampuh Minum Air Kelapa Hijau untuk Asam Lambung? Ini Penjelasannya