Selain Menyegarkan, Rutin Minum Air Kelapa Juga Bikin Kulit Lebih Sehat dan Berikan Khasiat Luar Biasa Ini

1. Mencegah batu ginjal

Tetap terhidrasi adalah kunci untuk mencegah terbentuknya batu ginjal.

Smith mengatakan minum air kelapa, sebagai bagian dari diet seimbang, dapat memenuhi cairan tubuh kita.

Sebuah studi tahun 2018 menunjukkan bahwa air kelapa meningkatkan pembuangan kalium, klorida, dan sitrat dalam urin.

Dengan begitu, pengendapan mineral di tubuh yang bisa memicu batu ginjal bisa dicegah.

2. Kulit lebih sehat

Riset 2017 membuktikan bahwa air kelapa juga dapat membantu mengatasi jerawat karena mengandung antimikroba.

Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi air kelapa dapat membantu sistem antioksidan tubuh untuk menetralkan efek radikal bebas.

Dengan begitu, kesehatan kulit pun lebih terjaga.

Baca Juga: Wajah Cerah dan Bebas Jerawat Ternyata Kuncinya Mudah, Coba Rutin Gunakan Minyak Kelapa dan Baking Soda dengan Trik Seperti Ini

PROMOTED CONTENT