Nakita.id - Seorang artis senior asal Amerika Serikat yang bernama Betty White membagikan apa yang membuatnya panjang umur.
Ya, rahasia panjang umur sangat dinanti banyak orang.
Bagaimana tidak, banyak orang ingin memiliki usia yang pajang dan sehat.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk panjang umur, mulai dari konsumsi makanan sehat dan melakukan pola hidup yang sehat.
Seorang arti Hollywood bernama Betty White ternyata sudah berusia 99 tahun, Moms.
Di usianya yang nyaris satu abad ini, membuatnya masih jenaka dan eksis di dunia hiburan.
Betty White pun membongkar 3 rahasianya bisa panjang umur, dilansir dari Eatthis.com (15/9/2021).
1. Nikmati hidup dan bersikap positif
Betty menyarankan untuk menikmati hidup, bersyukur dengan apa yang dimiliki, dan mengganti keluhan dengan sebuah pikiran positif.
Dalam sebuah wawancara dengan Parade, White mengakui bahwa memiliki pandangan hidup yang cerah telah membantunya dengan baik
Sehingga, dia bertanya-tanya apakah itu mungkin memiliki andil dalam umur panjangnya.
"Nikmati hidup," katanya.
"Tonjolkan yang positif, bukan yang negatif. Kedengarannya sangat basi, tetapi banyak orang akan memilih sesuatu untuk dikeluhkan, daripada mengatakan, 'Hei, itu hebat!'," imbuhnya.
2. Tidak melakukan diet ketat
Bintang itu mengungkapkan kepada Parade bahwa setelah vodka, hot dog adalah makanan kesukaannya.
Dalam sebuah wawancara dengan Harper's Bazaar, Betty menjelaskan bahwa dia tidak tertarik pada diet ketat.
"Saya tidak makan sesuatu yang istimewa. Kentang goreng. Hot dog jika saya bisa mendapatkannya. Dan saya bukan pemakan sarapan besar.
Saya akan makan sandwich saat makan siang dan kemudian pulang, dan Pontiac dan saya makan vodka di bebatuan dan kemudian makan malam. Anda tidak bisa menjadi jauh lebih baik," katanya kepada majalah itu.
3. Di atas segalanya, dia menganggap dirinya beruntung
Betty mengatakan bukan hanya bakat atau dedikasi yang membawanya ke titik ini dalam hidupnya ia juga memiliki keberuntungan yang luar biasa.
"Saya wanita tua paling beruntung di planet ini karena saya diberkati dengan kesehatan dan energi yang baik ," katanya kepada Bazaar.
"Saya tidak punya rahasia untuk tetap sigap, tetapi orang-orang terus datang kepada saya dengan proyek-proyek hebat dan saya tidak bisa mengatakan tidak," imbuhnya.