Nakita.id - Minum teh jahe lemon hangat bisa menenangkan perasaan dan pikiran Moms.
Minuman ini jadi salah satu minuman favorit bagi pecinta teh herbal.
Sebab, teh jahe lemon bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Teh jahe lemon hangat juga memiliki rasa yang nikmat serta menyegarkan.
Melansir WebMD, jahe merupakan tanaman yang masih anggota keluarga kapulaga dan kunyit.
Jahe memiliki rasa yang khas dan memberikan efek menghangatkan.
Sedangkan lemon adalah buah yang merupakan sumber vitamin C.
Lemon merupakan sumber antioksidan kuat yang efektif menangkal berbagai penyakit.
Rutin minum teh jahe lemon hangat selama 7 hari berturut-turut, Moms akan merasakan efek kesehatan ini:
Meningkatkan imunitas
Lemon merupakan sumber vitamin C dan antioksidan yang memiliki sifat meningkatkan kekebalan.
Jahe juga bersifat meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Tingkatkan Risiko Stroke, Ahli Bongkar Fakta Seperti Ini Soal Makanan Penyebab Lemak Perut
Selain itu, jahe juga bersifat antibakteri yang bisa menangkal berbagai macam penyakit.
Mengurangi risiko terkena kanker
Jahe merupakan sumber antioksidan baik yang bisa menangkal radikal bebas.
Radikal bebas merupakan penyebab tubuh mengalami stres oksidatif, di mana bisa merusak sel-sel tubuh.
Sel-sel tubuh yang rusak bisa menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker.
Oleh karenanya, minum teh lemon jahe secara rutin bisa mengurangi risiko terkena kanker.
Pereda sakit
Teh jahe lemon bersifat anti-inflamasi yaitu bisa mengatasi peradangan.
Sehingga teh jahe lemon bisa membantu mengurangi rasa sakit akibat peradangan, seperti radang sendi.
Rutin minum teh jahe lemon juga bisa meredakan nyeri otot setelah olahraga serta menghilangkan nyeri haid.
Baca Juga: Para Wanita Bahagia Setelah Tahu, Ini Sederet Makanan yang Bisa Meredakan Nyeri Menstruasi
Mengurangi risiko kardiovaskular
Beberapa penelitian menemukan bahwa jahe bisa membantu mengatasi penyakit kardiovaskular.
Mengonsumsi 5 gram jahe bisa memicu aktivitas antiplatelet yang signifikan.
Penurunan berat badan
Lemon terbukti mengurangi resistensi insulin sehingga bisa mengurangi jumlah lemak yang disimpan tubuh.
Sedangkan jahe terbukti mengurangi rasa lapar dan membantu menurunkan berat badan.