1. Memilih waktu yang tepat untuk bicara dengan anak
Moms jelaskan bahwa masa pubertas adalah normal, anak harus bisa menerima semua perubahan yang terjadi pada tubuhnya.
Misalnya, berat badan bertambah, tumbuh rambut area wajah, ketiak, organ intim, lengan, atau kaki.
Anak harus menumbuhkan sikap positif dan jangan menilai orang lain berdasarkan penampilan luarnya saja.
Baca Juga: Sering Dianggap Lucu Padahal Ini Ciri Body Shaming yang Membahayakan Kesehatan Mental
2. Batasi penggunaan internet dan media sosial
Standar kecantikan yang dibuat oleh media rata-rata mengharuskan seorang wanita untuk bertubuh langsing dan berkulit putih.
Akibatnya anak jadi insecure dan merasa tidak diterima di lingkungan pertemanannya, karena tidak bisa memenuhi standar tersebut.
3. Dorong mereka untuk menerapkan gaya hidup sehat
Ajaklah anak untuk menerapkan pola makan sehat dan olahraga. Namun, tujuannya bukan demi penampilan semata.
Apabila anak harus diet dan olahraga ketat karena ingin kurus, ia bisa tersiksa saat melakukannya.
Berilah pengertian bahwa pola makan sehat dan olahraga, adalah gaya hidup yang disarankan untuk menjaga kesehatan tubuh.