Selain Enak Jadi Lalapan, Ini Segudang Manfaat Mentimun untuk Kesehatan yang Sayang Jika Dilewatkan

By Poetri Hanzani, Jumat, 17 September 2021 | 09:43 WIB
manfaat mentimun untuk kesehatan (pixabay.com)

Nakita.id - Mentimun menjadi kesukaan banyak orang karena rasanya yang segar dan enak.

Selain itu, mentimun juga kaya dengan kandungan air di dalamnya.

Tidak hanya enak dimakan sebagai lalapan, namun juga segar dibuat jus.

 

 

Berdasarkan profil nutrisinya, berikut adalah manfaat mentimun untuk kesehatan, dilansir dari Medical News Today, 3 Desember 2019.

1. Memberikan hidrasi

Mentimun sebagian besar terdiri dari air dan mengandung elektrolit penting.

Mentimun dapat membantu mencegah dehidrasi saat cuaca panas atau setelah olahraga.

Termasuk makanan yang paling menghidrasi, mentimun bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus, mencegah sembelit, menghindari batu ginjal, dan sebagainya.

Baca Juga: Anti Gagal, Bibir Hitam Bisa Kembali Merah dalam Waktu 30 Menit Hanya Bermodalkan 1 Buah Mentimun, Begini Cara Pakainya