1. Teh hijau sebagai obat anti lelah
Kelelahan biasanya disebabkan oleh melakukan aktivitas yang berat tanpa istirahat yang memadai.
Tak hanya kelelahan secara fisik, kelelahan juga bisa dialami secara psikologis.
Biasanya, orang yang kelelahan tidak mampu melakukan aktivitas selanjutnya.
Mengapa, sih, seseorang bisa merasakan kelelahan?
Kelelahan dari dalam tubuh dikarenakan adanya produksi oksigen reaktif pada tubuh.
Proses tersebut membuat elektron dari dalam tubuh keluar dari sel tubuh.
Oksigen reaktif inilah apabila diproduksi terlalu banyak bisa jadi menyerang sel tubuh yang lainnya.
Akibatnya seseorang menjadi kelelahan.
Baca Juga: Iseng Minum Teh Hijau Selama Sebulan, Seorang Wanita Keheranan Melihat Hasilnya yang Seperti Ini
Namun, ternyata, kelelahan bisa diatasi dengan mengonsumsi teh hijau.
Dari penelitian yang dilakukan oleh Liaoning Normal University, Tiongkok, teh hijau kaya akan kandungan polifenol.
Polifenol inilah yang bisa mengatasi kelelahan yang dialami.
Polifenol juga mencegah timbulnya gejala penyakit jantung.
Dilansir dari Medical News Today, mengonsumsi polifenol bisa mengurangi tekanan darah.
Walaupun bermanfaat untuk mengurangi kelelahan, namun sebaiknya diminum saat sebelum beraktivitas.
Teh hijau sebaiknya dikonsumsi saat pagi hari dengan seduhan air hangat.