Selama Ini Banyak yang Salah Kaprah Tentang Air Putih, Ternyata Berlebihan Minum Air Bisa Beri Efek Fatal Pada Tubuh Seperti Ini

Nakita.id - Tentunya kita sering mendengar anjuran untuk minum air putih supaya tubuh sehat.

Memang air sangat penting untuk tubuh manusia.

Sebab, kadar air pada tubuh sekitar 60-70 persen dari berat tubuh.

Tubuh yang terhidrasi akan memiliki fungsi yang lebih optimal.

Baca Juga: Silakan Nanti Ibu-ibu di Rumah Cuci Pisau dengan Air Hangat, Esok Paginya Pasti Banyak yang Terkejut Lihat Perubahan pada Pisau Dapur di Rumah

Nutrisi penting pada tubuh juga akan mudah diedarkan ke seluruh bagian tubuh bila tubuh terhidrasi.

Dalam sehari, dianjurkan mengonsumsi air putih sekitar 8 gelas atau 1,5 liter.

Sayangnya, banyak yang salah kaprah mengenai kebaikan air putih.

Karena menganggap mengonsumsi air berlebih adalah sehat, banyak yang justru minum air putih terlalu banyak.