Nakita.id - Banyak orangtua yang memikirkan kegiatan untuk #FamilyQuality bersama Si Kecil.
Tak bisa dipungkiri, kegiatan #FamilyQuality sangat penting bagi tumbuh kembang Si Kecil.
Salah satu kegiatan yang bisa Moms lakukan untuk #FamilyQuality bersama Si Kecil diantaranya adalah berenang.
Melansir Healthline, ada banyak manfaat menghabiskan waktu bersama Si Kecil dengan berenang.
Baca Juga: Lakukan #FamilyQuality dengan Berkebun, Tak Terduga Berikan Segudang Manfaat Ini
Berikut beberapa manfaat berenang dengan Si Kecil:
Meningkatkan fungsi kognitif
Ketika berenang, Si Kecil menggerakkan lengannya sambil menendang kaki.
Si Kecil melakukan hal tersebut di dalam air sehingga otak merekam sensasi sentuhan air.
Berenang diyakini merupakan pengalaman sosial unik yang bisa menngkatkan kekuatan otak Si Kecil.
Sebuah penelitian yang mengamati 7.000 anak menemukan bahwa anak-anak yang berenang memiliki kemajuan perkembangan fisik dan mental dibandingkan anak yang tidak berenang.
Mengurangi risiko tenggelam
Mengajarkan Si Kecil berenang sedini mungkin bisa meminimalisir risiko Si Kecil tenggelam.
Meski begitu, Moms tetap harus mengawasi Si Kecil supaya terus dalam pengawasan ketika berenang atau sedang berada di area yang terdapat kolam renang, kolam ikan, dan sebagainya.
Meningkatkan kepercayaan diri
Berenang mencakup banyak hal seperti kontak skin to skin dengan orangtua, melakukan permainan air, bernyanyi, dan sebagainya.
Interaksi orangtua dan anak serta kesenangan yang didapat dari berenang membuat Si Kecil jadi lebih percaya diri.
Sebuah penelitian di tahun 2010 menyarankan supaya anak belajar berenang setidaknya sejak usia 6 bulan hingga 4 tahun.
Mengajarkan Si Kecil berenang sedari dini bisa menyebabkan Si Kecil beradaptasi dengan situasi baru, lebih percaya diri, dan lebih mandiri.
Penelitian lainnya menemukan bahwa mengajarkan anak berenang di usia prasekolah menyebabkan pengendalian diri yang lebih besar, keinginan kuat untuk sukses, harga diri lebih baik, dan lebih mudah berinteraksi sosial.
Meningkatkan waktu berkualitas
Berenang bersama bisa meningkatkan waktu berkualitas antara Moms dan Dads dengan Si Kecil.
Selama berenang, baik Moms, Dads, dan Si Kecil saling fokus satu sama lainnya.
Membangun otot
Berenang bisa meningkatkan perkembangan dan kontrol otot yang penting pada bayi di usia muda.
Anak-anak perlu mengembangkan otot yang diperlukan, misalnya mengangkat kepala, menggerakkan lengan dan kaki, serta melatih koordinasi bagian tubuh satu dengan yang lainnya.
Berenang juga bisa memberikan dampak baik untuk sendi-sendi.
Baca Juga: Hindari Gadget Saat Lakukan #FamilyQuality dengan Si Kecil, Bila Tidak Ingin Berdampak Seperti Ini
Selain itu, para ahli menemukan bahwa Si Kecil yang rutin berenang cenderung memiliki jantung dan paru-paru yang kuat.
Memperbaiki pola tidur
Si Kecil membutuhkan banyak energi untuk berenang.
Beradaptasi di lingkungan air yang dingin, Si Kecil akan berkerja keras untuk menjaga tubuh supaya tetap hangat.
Ini membuat Si Kecil cenderung mengantuk setelah berenang.
Moms perlu menjadwalkan waktu tidur setelah berenang.