Nakita.id - Makanan berlemak biasanya identik dengan penambahan berat badan.
Tapi ternyata tidak semuanya demikian loh, Moms.
Kalian pasti syok saat tahu kalau mengonsumsi makanan berlemak seperti ini bisa menurunkan berat badan.
Seperti kita tahu kalau lemak menjadi salah satu makanan yang paling dihindari ketika diet.
Namun, seorang ahli gizi, Darya Rose, Ph. D menguraikan kalau orang membutuhkan lemak agar tidak banyak lagi.
Ya, artinya kebutuhan lemak juga harus dipenuhi ketika diet agar tidak makan berlebihan.
Melansir dari Woman's Day, berikut makanan berlemak yang dianjurkan untuk dikonsumsi selama program menurunkan berat badan.