Bukannya Mau Bikin Satu Indonesia Ketakutan, Tapi Nyatanya Kebiasaan Minum Air Putih Sebelum Tidur Justru Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuhmu

By Aullia Rachma Puteri, Kamis, 23 September 2021 | 19:00 WIB

Bahaya minum air putih sebelum tidur (Pexels.com)

Tidak ada konsensus tentang berapa banyak air yang harus diminum setiap hari.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dan Food and Nutrition Board (FNB) mengatakan, haus saja sudah cukup untuk membimbing kebanyakan orang tentang berapa banyak minuman.

Namun, FNB menyarankan agar perempuan mengkonsumsi sekitar 2,7 liter air setiap hari dan laki-laki sekitar 3,7 liter.

Jumlah ini termasuk air yang didapat dari makan, yang diperkirakan menghasilkan 19 sampai 20 persen asupan harian.

Nah, sudah jelas kan Moms kenapa ada sederet bahaya minum air putih sebelum tidur.

Yuk, mulai sekarang tinggalkan kebiasaan minum air putih sebelum tidur.

Halaman Sebelumnya

1 2 3 4 Show all

Source	:	Medical News Today
Penulis	:	Aullia Rachma Puteri
Editor	:	Ratnaningtyas Winahyu

Mitos vs Fakta Kehamilan: Ibu Hamil Dilarang Minum Air Putih Hangat karena Bisa Membahayakan Janin, Benarkah?

Bisa Buat Satu Keluarga Keracunan, Mulai Sekarang Jangan Lagi Minum Air Putih Dingin dengan Ciri-ciri Seperti Ini

Mulai Sekarang Tolong Jangan Lagi Minum Air Putih Setelah Makan Pedas Jika Tubuh Tidak Ingin Mengalami Hal Mengerikan Ini

Dijamin Ketagihan, Rutin Minum Air Putih Dicampur Garam Setiap Pagi Ternyata Bisa Buat Tubuh Rasakan Manfaat Luar Biasa Ini

Perempuan yang Khawatir dengan Penuaan Dini Pasti Lega Mendengarnya, Lakukan Kebiasaan Ini Sebelum Tidur Bisa Bikin Kulit Tampak 10 Tahun Lebih Muda, Penasaran?

Bukannya Mau Bikin Satu Indonesia Ketakutan, Tapi Nyatanya Kebiasaan Minum Air Putih Sebelum Tidur Justru Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuhmu

Minum air putih

Minum air putih sebelum tidur

Bahaya minum air putih sebelum tidur

Kebiasaan minum air putih sebelum tidur

Mitos vs Fakta Kehamilan: Ibu Hamil Dilarang Minum Air Putih Hangat karena Bisa Membahayakan Janin, Benarkah?

Bisa Buat Satu Keluarga Keracunan, Mulai Sekarang Jangan Lagi Minum Air Putih Dingin dengan Ciri-ciri Seperti Ini

Mulai Sekarang Tolong Jangan Lagi Minum Air Putih Setelah Makan Pedas Jika Tubuh Tidak Ingin Mengalami Hal Mengerikan Ini

Dijamin Ketagihan, Rutin Minum Air Putih Dicampur Garam Setiap Pagi Ternyata Bisa Buat Tubuh Rasakan Manfaat Luar Biasa Ini

Perempuan yang Khawatir dengan Penuaan Dini Pasti Lega Mendengarnya, Lakukan Kebiasaan Ini Sebelum Tidur Bisa Bikin Kulit Tampak 10 Tahun Lebih Muda, Penasaran?