Nakita.id - Banyak dari kita mungkin lebih suka mandi dengan air panas, tapi siapa sangka kalau mandi air dingin di pagi hari bisa memberikan dampak luar biasa untuk tubuh.
Wajar apabila Moms lebih suka mandi air panas di pagi hari, hal ini tidak terlepas dari fakta bahwa udara di pagi hari cenderung dingin.
Mandi air panas tidak akan membuat badan menggigil dan tubuh akan menjadi lebih rileks dibuatnya.
Tapi, Moms perlu tahu kalau mandi air dingin di pagi hari bisa membuat tubuh menjadi seperti ini.
Baca Juga: Begini Cara Mudah Buat Kamar Mandi di Rumah Tetap Bersih, Kuncinya Cukup Terapkan 5 Langkah Ini
1. Mengurangi stres
Mandi air dingin ternyata dapat membantu Moms mengurangi stres bahkan penyakit.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Free Radical Biology and Medicine mengungapkan terjadinya penurunan kadar asam urat dalam darah selama tubuh mendapat stimulasi dari air dingin.
Dalam studi ini juga dilihat adanya peningkatan produksi antioksidan yakni glutathione. Antioksidan ini menjaga seluruh antioksidan tetap tinggi dalam tubuh.