2. Menghaluskan kulit dan merawat rambut
Ingin punya kulit dan rambut yang sempurna? Ternyata penampilan dapat semakin baik dengan bantuan mandi air dingin.
Air panas ternyata memiliki kecenderungan dapat mengeringkan kulit sementara air dingin dapat mengencangkan pori-pori sehingga mencegah kotoran masuk ataupun pori-pori tersumbat.
Jessica Krant, seorang ahli dermatologi mengatakan air dingin dapat mengencangan kulit karena memperlancar aliran darah.
Pada rambut, air dingin dapat membuat rambut lebih bersinar, kuat dan sehat.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Ternyata ada penelitian yang menunjukkan bahwa paparan dingin dapat membantu tubuh dalam mengatasi infeksi.
Seperti yang dilansir Harvard Health Publication. Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Kanada melibatkan percobaan dengan tikus dan menunjukkan bahwa paparan dingin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Alexa Fleckenstein, M.D., dalam bukunya Health20 - Tap into the Healing Power of Water mengungkapkan saat air dingin menyentuh kulit, ujung saraf mengaktifkan endorfin di otak yang merangsang sistem kekebalan tubuh.