Nakita.id - Setelah bangun tidur, minum air hangat bisa menjadi kebiasaan baik yang dapat dilakukan.
Minum air hangat di pagi hari bisa memberikan banyak manfaat.
Lalu, apa saja manfaatnya untuk kesehatan tubuh?
Manfaat minum air hangat di pagi hari
Berikut sejumlah manfaat minum air hangat di pagi hari yang mungkin kita dapatkan jika kita menerapkannya rutin setiap hari:
1. Menghidrasi tubuh
Salah satu manfaat minum air hangat di pagi hari adalah membantu menghidrasi tubuh.
Sebagian orang meyakini dirinya mengalami dehidrasi saat bangun tidur karena tidak minum selama beberapa jam ketika tidur.
Namun, menurut Healthline, hal ini adalah setengah kebenaran.
Sebab, warna urin yang gelap di pagi hari belum tentu merupakan indikator yang jelas dari tingkat hidrasi, melainkan karena kita tidak mengonsumsi cairan apa pun semalaman.