Nakita.id – Mitos vs fakta kehamilan tentang minum air kelapa bisa sebabkan masalah pada kandungan, begini penjelasannya.
Saat dinyatakan hamil, Moms akan mendapatkan limpahan perhatian dari orang-orang sekitar.
Mulai dari suami, sahabat, orangtua, hingga mertua.
Salah satu bentuk perhatian yang kerap diberikan adalah soal asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.
Ketika hamil, Moms mungkin akan dinasihati untuk tidak mengonsumsi makanan dan minuman tertentu.
Misalnya, dilarang minum air kelapa.
Pasalnya, air kelapa disebut-sebut dapat mengakibatkan sejumlah masalah pada kehamilan.
Lantas, benar atau tidak ya mitos vs fakta kehamilan tersebut?
Jika Moms menyukai air kelapa, tenang saja. Sebab, mitos vs fakta kehamilan tentang minum air kelapa bisa sebabkan masalah pada kandungan ternyata tidak benar.
Sebaliknya, minum air kelapa saat hamil ternyata justru membawa banyak manfaat untuk kesehatan Moms dan juga janin.
Melansir dari Healthline, berikut ini beberapa khasiat air kelapa jika diminum ketika hamil.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Bolehkan Ibu Hamil Minum Teh Hangat? Jangan Sampai Tak Tahu Hal Ini
Menurunkan tekanan darah
Apabila Moms kerap mengalami darah tinggi, air kelapa bisa menjadi salah satu solusinya.
Ya, potasium dalam air kelapa muda rupanya mampu mengatur aliran darah dan tekanan darah agar tetap aman dan stabil.
Kendati demikian, air kelapa muda tidak dapat dijadikan satu-satunya obat untuk mengobati tekanan darah tinggi akut atau preeklamsia ya, Moms.
Mendukung pertumbuhan janin
Selain dengan mengonsumsi makanan yang bergizi, pertumbuhan janin juga bisa didukung lewat minuman yang Moms konsumsi.
Salah satu minuman yang bagus untuk ibu hamil adalah air kelapa.
Pasalnya, air kelapa memiliki vitamin dan nutrisi yang mampu membantu perkembangan janin di dalam rahim.
Tak hanya itu, air kelapa juga mengandung magnesium yang sangat dibutuhkan saat hamil.
Magnesium berfungsi untuk meningkatkan berat badan bayi dan menurunkan risiko preeklamsia.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan yang Banyak Orang Salah Kaprah, Apakah Stres Selalu Buruk untuk Janin?
Menggantikan elektrolit yang hilang selama morning sickness
Morning sickness seperti mual dan muntah menjadi gejala yang paling sering dialami ibu hamil.
Apabila mengalaminya, bukan tidak mungkin cairan dan elektrolit di dalam tubuh akan berkurang banyak.
Untuk itu, Moms perlu mendapat asupan elektrolit seperti air kelapa supaya proses metabolisme tetap berjalan dengan lancar.
Nah, itu dia Moms penjelasan mitos vs fakta kehamilan tentang minum air kelapa bisa sebabkan masalah pada kandungan.