Air kangkung juga bisa mengatasi nyeri haid.
Nyeri haid bisa terjadi karena penurunan kadar zat besi selama menstruasi.
Penurunan kadar zat besi ini bisa berdampak sampai membuat tubh mudah lelah, pusing, hingga merasa sakit.
Untuk rasa lebih enak Moms bisa menambahkan 1 sendok madu.
Nutrisi dari kangkung kaya akan zat besi sehingga bisa membantu meredakan nyeri haid serta rasa tak nyaman lainnya.
Cara membuat air kangkung untuk meredakan nyeri haid sangat mudah.
Mula-mula, Moms perlu menyiapkan 1/2kg kangkung yang sidah dicuci bersih.
Haluskan kangkung bisa menggunakan blender atau ditumbuk.
Tambahkan 1 gelas air, kemudian tambahkan 1 sendok madu untuk menambah rasa.