Nakita.id - Minyak esensial atau nama lainnya minyak atsiri punya berbagai manfaat untuk kesehatan lo, Moms.
Selain dipakai untuk relaksasi, minyak esensial juga dipercaya bisa mengatasi sakit kepala dan migrain.
Minyak esensial terbuat dari ekstrak tumbuhan seperti bunga, batang, akar, dan bagian tumbuhan lainnya.
Banyak yang percaya bahwa minyak esensial terbilang aman dan minim efek samping karena terbuat dari bahan alami.
Baca Juga: Jadi Trend Kekinian, Siapa Sangka Minyak Esensial Terbukti Ampuh Sebagai Obat Batuk Alami untuk Bayi
Namun, sebelumnya perhatikan ketentuan pemakaiannya ya, Moms!
Minyak esensial tidak boleh diaplikasikan langsung pada kulit karena khawatir bisa menyebabkan iritasi.
Moms sebaiknya mengencerkan minyak esensial dengan minyak pelarut, seperti minyak kelapa atau minyak wijen sebelum dioleskan ke kulit.
Melansir dari laman Boldsky, berikut beberapa minyak esensial yang bisa meredakan sakit kepala atau migrain.
1. Minyak esensial lavender
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Evidence Based Complementary Alternative Medicine, mengungkap fakta mengenai khasiat minyak essensial lavender.
Ternyata, menghirup minyak esensial lavender bisa membantu mengatasi sakit kepala migrain akut, lo!
Moms bisa mengoleskan minyak lavender yang sudah diencerkan ke kulit, meneteskan minyak ke air mandi, atau memakai oil diffuser untuk dihirup aromanya.
2. Minyak esensial peppermint
Minyak esensial peppermint mengandung mentol yang bisa membantu mengendurkan otot yang tegang dan menghilangkan rasa sakit.
Encerkan setetes minyak peppermint dengan minyak kelapa, kemudian oleskan di dahi dan pelipis.
Dijamin sakit kepala bisa segera hilang.
3. Minyak esensial chamomile
Campuran minyak chamomile dan minyak wijen dipercaya bisa mengatasi sakit kepala migrain, merilekskan pikiran, dan meningkatkan mood.
Tambahkan beberapa tetes minyak esensial chamomile dan minyak pelarutnya ke dalam air panas, kemudian hirup uapnya.
4. Minyak esensial rosemary
Minyak esensial rosemary punya sifat anti-inflamasi dan pereda nyeri
Hirup beberapa tetes minyak esensial rosemary dengan oil diffuser untuk untuk membantu meredakan sakit kepala.
5. Minyak esensial cengkeh
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Research in Pharmaceutical Sciences, minyak esensial cengkeh dapat membantu meredakan sakit kepala.
Baca Juga: Tanpa ke Dokter, 5 Minyak Esensial Ini Atasi Asma Secara Alami
Cara menggunakannya, Moms bisa menghirup aroma minyak esensial cengkeh dengan oil diffuser.
6. Minyak esensial basil
Penelitian yang diterbitkan dalam Complementary Medicine Research, mengungkap bahwa minyak esensial basil terbukti bisa mengurangi intensitas nyeri dan frekuensi serangan migrain.
Moms bisa mencampur minyak esensial basil dengan minyak pelarutnya, kemudian oleskan ke kulit.