Pasti Banyak yang Belum Tahu! Bukan Cuma Dilihat dari Timbangan Saja, Ternyata Begini Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Nakita.id - Memiliki berat badan yang ideal tentunya merupakan impian semua orang.

Berat badan yang proporsional, dikaitkan dengan kondisi tubuh yang sehat.

Artinya penyerapan zat gizi di dalam tubuh telah seimbang.

Berat badan berlebih atau obesitas bisa memicu sejumlah masalah kesehatan.

Baca Juga: Hati-hati Berat Badan Tak Ideal Saat Hamil Berisiko Alami Kandungan Lemah! Begini Rumus Menghitung Berat Badan Ideal Selama Hamil

Begitupun saat kita kekurangan berat badan, tubuh jadi mudah terserang penyakit.

Dengan kata lain, berat badan ideal bukan soal mengikuti standar kecantikan.

Melainkan, upaya kita untuk memiliki tubuh yang sehat agar lebih produktif dalam beraktivitas.

Lantas, bagaimana cara menghitung berat badan ideal?