Pasti Banyak yang Belum Tahu! Bukan Cuma Dilihat dari Timbangan Saja, Ternyata Begini Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Ternyata masih banyak yang belum tahu berapa berat badan ideal yang harus dimiliki seseorang.

Dengan mengetahui berat badan ideal atau tidak, seseorang bisa menentukan langkah pencegahan atau penanganan jika berat badan tidak normal.

Untuk orang dewasa, berat badan tubuh terlalu kurus, normal, gemuk, atau obesitas bisa diketahui dengan menghitung indeks massa tubuh.

Indeks massa tubuh adalah acuan untuk menakar apakah perbandingan berat badan sudah sesuai dengan tinggi badannya atau belum.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Seperti Ini Cara Mendapatkan Tubuh Langsing Hanya 7 Hari Tanpa Ada Efek Samping Merugikan

Melansir dari Kompas.com, menurut Permenkes No. 41 tentang Pedoman Gizi Seimbang, begini rumus perhitungan indeks massa tubuh.

Berat badan (dalam satuan kilogram) dibagi kuadrat tinggi badan (tinggi badan kali tinggi badan dalam satuan meter).

Sebagai contoh, seseorang memiliki berat badan 53 kilogram dan tinggi badan 1,58 meter. Maka, indeks massa tubuhnya yakni 53 dibagi 2,45 (1,58 dikali 1,58). Hasilnya yakni 21,2 atau berat badan termasuk normal.

Setelah mengetahui hasil perhitungan indeks massa tubuh, ketahui berat badan Moms termasuk kategori apa?

PROMOTED CONTENT