Ilmu pengetahuan belum membuktikan bahwa menyikat gigi dengan baking soda dapat memutihkan gigi, namun beberapa penelitian menunjukkan, pasta gigi yang mengandung baking soda memiliki efek memutihkan yang signifikan.
Tinjauan dari lima penelitian menemukan, pasta gigi yang mengandung baking soda dapat menghilangkan plak dari gigi secara lebih efektif.
2. Makan buah dan sayur
Pola makan yang tinggi buah dan sayur memberikan efek positif pada kesehatan dan tampilan gigi.
Mengonsumsi buah dan sayuran mentah yang renyah mampu membantu menghilangkan plak gigi saat dikunyah.
Pertama, buah yang dapat memutihkan gigi adalah stroberi. Stroberi mengandung asam malat yang dipercaya dapat menghilangkan perubahan warna pada gigi.
Meski stroberi dapat membantu gigi menjadi lebih putih, ia tidak bisa menembus noda-noda pada gigi.
Kemudian, buah lain yang dapat memutihkan gigi adalah nanas. Efek memutihkan dari nanas dipercaya berasal dari kandungan bromelain.
Bromelain merupakan enzim dalam nanas yang secara signifikan lebih efektif menghilangkan noda gigi dibandingkan pasta gigi biasa.
Meski demikian, belum ada penelitian yang memberi bukti kuat bahwa mengonsumsi nanas dapat menghilangkan warna kusam pada gigi.
Baca Juga: Cuma Modal Pasta Gigi hingga Cuka, Moms Bisa Membersihkan Kaca hingga Benar-benar Kinclong