Nakita.id - Banyak yang mengaku mendapatkan manfaat usai minum jus seledri.
Tidak hanya baik untuk kesehatan, minum jus seledri disebut juga biak untuk kulit.
Ada yang mengatakan bahwa rutin minum jus seledri bisa membantu mengatasi jerawat.
Namun, apakah anggapan tersebut didukung oleh hasil penelitian?
Melansir dari Healthline.com, meskipun banyak orang bersumpah bahwa jus seledri dapat menyembuhkan jerawat, tidak ada penelitian yang membuktikan khasiatnya untuk tujuan ini.
Jerawat adalah kondisi peradangan kulit yang menyebabkan pori-pori tersumbat. Penyebab utamanya termasuk usia, genetika, hormon, diet, dan strain bakteri tertentu Cutibacterium acnes.
Potensi manfaat jus seledri untuk jerawatMeskipun tidak ada penelitian yang mendukung gagasan bahwa jus seledri mengobati jerawat, jus seledri dapat meredakan gejala jerawat karena alasan lain.Jus seledri rendah gula dan merupakan pengganti yang baik untuk minuman manis seperti soda, kopi, dan minuman energi.
Penelitian mengaitkan diet tinggi gula dengan peningkatan jerawat dan diet rendah glikemik dengan penurunan jerawat.
Jika mengganti minuman manis dengan jus seledri, Moms mungkin melihat penurunan jerawat karena lebih sedikit gula dan lebih banyak serat dalam makanan.Selain itu, jus seledri kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan peradangan.Mengingat bahwa jerawat adalah kondisi peradangan, makan makanan anti-inflamasi dapat mengurangi stres oksidatif dan kadar hormon seperti faktor pertumbuhan seperti insulin-1 (IGF-1) yang berkontribusi terhadap jerawat.
Baca Juga: Iseng-iseng Minum Jus Seledri Selama 2 Minggu, Seorang Wanita Alami Perubahan Seperti IniManfaat minum jus seledri
Disebutkan, minum jus seeldri bisa membantu membuat kulit lebih sehat bahkan bisa membantu mencegah munculnya keriput, Moms.Jus seledri sebagian besar terdiri dari air dan dapat membantu menghidrasi kulit .Minum cukup cairan sepanjang hari membantu menjaga tingkat hidrasi untuk menjaga sel-sel kulit tetap terjaga dengan baik.
Saat mengalami dehidrasi, kulit mungkin mulai terlihat kusam, yang meningkatkan garis-garis halus dan kerutan.
Namun, minum cairan tidak terkait dengan perbaikan kulit kering.
Kulit kering disebabkan oleh penurunan kadar minyak pelindung di kulit dan biasanya dirawat dengan pelembab untuk menyegel air di epidermis kulit.
Tindakan pencegahan lainnya, seperti mengganti sabun, menggunakan air hangat (bukan air panas), dan mengoleskan krim dalam beberapa menit setelah mandi, juga dianjurkan.Meskipun demikian, tetap terhidrasi secara terus-menerus penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan membantu kulit tampak segar.
Meski demikian, sebaiknya jangan terlalu banyak minum jus seledri, Moms.
Dilansir dari artikel Nakita sebelumnya dari Healthline.com, terlalu banyak minum jus seledri bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti diare.
Tidak hanya itu, terlalu banyak minum jus seledri juga bisa meningkatkan tekanan darah.