Nakita.id - Sebagian orang tentu suka dengan buah apel.
Rasanya yang manis tapi ada sedikit asam, tapi justru hal inilah yang membuat sebagian orang menyukainya.
Buah apel biasa dinikmati di siang hari saat matahari sedang panas-panasnya karena apel bisa membuat Moms jadi segar kembali.
Selain enak dan menyegarkan, buah apel juga kaya akan manfaat.
Hal ini karena buah apel memiliki sederet vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Stop Asal Comot! Begini Cara Memilih Buah Apel Supaya Tubuh Dapatkan Khasiatnya
Dalam satu buah apel berukuran sedang Moms bisa mendapatkan vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, dan vitamin D. Selain itu buah apel juga mengandung zat besi, magnesium, dan kalsium.
Tentu dengan semua kandungan ini tubuh Moms akan terus sehat dan bisa saja panjang umur.
Tapi, perlu diketahui ternyata ada orang yang tidak boleh makan apel, lo!
Ya, orang-orang dengan kondisi kesehatan seperti ini tidak boleh makan apel.
Bukan apa-apa, kalau Moms nekat makan buah apel bisa saja yang terjadi tubuh akan mengalami sakit-sakitan.
Lalu, siapa saja orang yang tidak boleh makan apel karena alasan kesehatan?
Mengutip dari Eat This, inilah orang-orang yang tidak boleh makan apel:
Masalah pencernaan
Pertama orang yang mengalami masalah pencernaan tidak boleh makan apel. Apalagi bagi orang yang sakit diare.
Baca Juga: Rutin Minum Teh Apel Siapa Sangka Ampuh Cegah Penyakit Serius Ini, Ternyata Mudah Banget Buatnya
Makan buah apel malah akan membuat diare jadi semakin parah.
Ini karena buah apel mengandung tinggi serat yang bisa melancarkan percernaan.
Selain itu, buah apel juga tinggi vitamin C. Untuk orang-orang yang memiliki asam lambung sebaiknya juga jangan memakannya.
Masalah gigi
Apel memiliki sifat asam yang bisa merusak gigi. Bahkan sebuah penelitian mengatakan bahwa 1 buah apel mengandung asam malat sekitar 90 persen dari total asam organik.
Karena sifat asam inilah orang yang memiliki masalah gigi tidak boleh memakannya.
Tunggu sembuh dulu baru Moms boleh memakannya.
Berat badan bertambah
Sedang menjalankan program diet? Sebaiknya Moms jangan makan buah apel.
Karena buah apel memiliki karbohidrat yang sangat tinggi yang malah bisa merusak program diet Moms.
Baca Juga: Awas, Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Konsumsi Apel!
Lebih baik pilih buah yang karbohidratnya sedikit agar program diet berjalan lancar.
Kadar gula naik turun
Bagi pengidap diabetes dan hipoglikemia, sebaiknya jangan makan buah apel.
Buah apel akan membuat kadar gula dalam tubuh tidak stabil.