2. Jam alarm
Alarm bisa bikin kita mengalami kecemasan, misalnya takut alarm tidak bunyi atau takut alarm membangunkan kita yang masih kurang tidur.
Akhirnya Moms dan Dads jadi sering terbangun malam-malam dan stres karena waktu tidur tinggal sedikit lagi.
Alternatifnya, kalian bisa memindahkan alarm ke ruangan lain yang suaranya bisa terdengar dari kamar.
3. Foto keluarga
Melihat foto keluarga saat tengah malam, tanpa sadar bisa bikin kita cemas dan dipenuhi banyak pikiran.
Pada saat itu, kita mulai memikirkan tanggung jawab terhadap keluarga atau merasa khawatir jika terjadi sesuatu yang tak diinginkan pada mereka.
Selain itu, foto anggota keluarga yang sudah meninggal bisa menciptakan suasana yang menyedihkan dan bisa bikin kita terjaga sepanjang malam.
4. Peralatan olahraga
Sekalipun Moms dan Dads sama-sama hobi olahraga, sebaiknya alat olahraga jangan disimpan di kamar tidur karena tidak higienis.
Selain itu, peralatan olahraga bisa bikin Moms dan Dads merasa stres kalau kalian mulai jarang olahraga akhir-akhir ini.