Perasaan cemas dan stres memang lumrah terjadi, tetapi sebagai orangtua perlu melakukan beberapa pendekatan agar mengatasi masalah anak tidak mau makan makanan bergizi.
Menurut Jessica Christina Widhigdo, S.Psi., M.Psi, Konselor @awalmula.sub, orangtua perlu bersikap tenang dan berbicara ke anak dengan perasaan yang membuatnya nyaman.
Coba tanyakan apa masalah dan keluhan yang mereka tengah rasakan, sehingga menolak makan sayur.
"Yang pertama orangtua tentunya belajar bersikap tenang ketika anak itu memang enggak mau makan sama sekali atau mungkin enggak mau makan makanan sehat dan bergizi," ujar Jessica dalam wawancara ekslusif bersama Nakita.id, Sabtu (2/10/2021).
Perhatikan juga apa jenis makanan favorit Si Kecil dan apa yang kurang mereka sukai.
Saat anak susah makan makanan bergizi, mungkin ia telah merasa bosan.
Dengarkan keluhan dan masukan Si Kecil, mungkin beberapa faktor itulah yang membuatnya sulit untuk makan makanan penuuh gizi.
"Yang kedua, sebaiknya orangtua bisa mengganti makan makanan yang bisa digantikan. Misalnya, ada beberapa anak yang tidak mau makan sayur atau tidak mau makan nasi, itu bisa diganti dengan kentang dan bahan-bahan makanan yang mengandung nutrisi dan gizi yang sama," imbuhnya.