Jangan Sampai Menyesal Kemudian, Moms Bisa Tingkatkan Kesuburan dan Kesehatan Organ Reproduksi dengan Konsumsi Vitamin Ini

Selanjutnya, berikut vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan seksual dan reproduksi pada perempuan, seperti dilansir dari laman Healthline.

1. Asam Folat

Asam folat dapat membantu mencapai kehamilan dan meningkatkan kesuburan.

Mendapatkan cukup asam folat (bentuk sintetis dari folat) merupakan pilihan yang dianjurkan selama kehamilan.

Selain itu, kamu yang menjalankan program hamil dapat mengonsumsi asal folat.

Asam folat yang dikonsumsi dikaitkan dengan peluang lebih besar untuk hamil, meningkatkan kesuburan pada perempuan, dan mengurangi risiko cacat tabung saraf pada bayi.

Baca Juga: Selama Ini Masih Banyak yang Belum Tahu! Ternyata Salah Pilih Warna dan Model Celana Dalam Bisa Sebabkan Masalah pada Organ Kewanitaan

2. Vitamin D

Menjaga kesehatan seksual dan reproduksi pada perempuan bisa dengan mengonsumsi Vitamin D.

Vitamin D diklaim dapat meningkatkan stimulasi ovarium dan kualitas air mani.

Tak hanya itu, Vitamin D memainkan peran penting dalam fungsi reproduksi perempuan dan laki-laki.

Kekurangan Vitamin D dikaitkan dengan infertilitas pada keduanya.

Namun, untuk mendapatkan dosis Vitamin D yang tepat, kamu bisa menghubungi dokter.