Nakita.id - Minuman bersoda jadi salah satu minuman nikmat yang banyak disukai orang.
Rasa minuman bersoda yang manis dan menyegarkan bisa seketika menghilangkan dahaga.
Namun, kandungan pemanis buatan yang ada pada minuman bersoda bisa menyebabkan dampak buruk untuk kesehatan, salah satunya obesitas.
Melansir Insider, seorang perempuan bernama Marilyn La Jeunesse membagikan kisahnya yang kerap minum minuman bersoda.
Baca Juga: Modalnya Cuma Minuman Bersoda, Tikus di Rumah Dijamin Langsung Kliyengan Hingga Mati, Begini Caranya
Setelah mengetahui efek buruk soda bagi kesehatan, Marilyn bersikeras untuk menghentikan kebiasaannya minum soda selama sebulan.
Tak disangka Marilyn, ternyata perjuangan untuk menghentikan kebiasaan minum soda bukan hal yang mudah.
Ini hal yang terjadi pada tubuhnya saat memutuskan tidak minum soda selama sebulan:
Seminggu setelah berhenti minum soda
Marilyn berkonsultasi dengan ahli gizi Monica Reinagel mengenai keinginannya menghentikan kebiasaan minum minuman bersoda.
Monica Rainagel menyarankan Marilyn untuk minum air lemon atau air perasan jeruk setiap menginginkan minuman bersoda.
Ternyata, Marilyn merasa tidak puas meski sudah minum air lemon saat menginginkan minuman bersoda.
Menurutnya air lemon belum bisa menggantikan nikmatnya minuman bersoda.
Dirinya bahkan hampir minum minuman bersoda karena tidak kuasa menahan rasa ngidam, namun kemudian dirinya tak jadi minum minuman bersoda.
Minggu kedua
Di minggu kedua, Marilyn masih merasakan hasrat yang kuat untuk minum minuman bersoda, seperti pada minggu pertama.
Marilyn begitu menginginkan minuman bersoda terutama saat dirinya mengonsumsi junk food.
Nafsu makan Marilyn masih besar seperti sebelum-sebelumnya.
Minggu ketiga
Di minggu ketiga, Marilyn merasakan bahwa nafsu makannya mulai terkendali.
Biasanya, dirinya mengonsumsi makanan dilengkapi dengan minum jus kemasan.
Namun, pada minggu ketiga dirinya menjadi kurang berminat minum jus yang manis.
Marilyn merasa hasratnya untuk mengonsumsi makanan manis semakin berkurang, bahkan untuk makanan manis alami.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan Soal Minuman Bersoda untuk Ibu Hamil, Perhatikan Kata Ahli Ini
Minggu keempat
Tak disangka, minggu keempat Marilyn jadi tidak ingin minum minuman bersoda lagi.
Dirinya bahkan dengan mudah melanjutkan tantangan tidak minum soda dalam waktu yang lama.
Wah, menarik sekali ya Moms pengalaman Marilyn dalam menghilangkan hasratnya minum soda.
Semoga bermanfaat, Moms.