Nakita.id - Bagi pasangan suami istri yang sudah bertahun-tahun menikah, rutinitas yang padat dan itu-itu saja kerap membuat kehidupan pernikahan terasa monoton.
Biasanya ini bisa sampai berpengaruh pada urusan ranjang.
Bila Dads mengalami penurunan gairah seksual, sebaiknya jangan diabaikan dan segera diatasi.
Sebab, penurunan gairah seksual bisa menyebabkan urusan ranjang menjadi hambar.
Bila dalam urusan bercinta terus menerus hambar, maka bisa berpengaruh dalam keharmonisan rumah tangga.
Tahukah Dads bahwa cara meningkatkan libido bisa dengan menggunakan bahan alami.
Salah satu obat kuat alami yang diyakini bisa meningkatkan gairah seksual Dads adalah pisang.
Melansir Netmeds.com, kunci utama pisang sebagai obat kuat alami ada pada nutrisi kalium yang dikandungnya.
Kalium diyakini bisa memicu produksi testosteron.
Hormon testosteron merupakan hormon seks pada pria.
Jadi, semakin meningkatnya hormon testosteron, maka gairah seks juga semakin meningkat.
Selain kalium, triptofan yang terkandung pada pisang juga diyakini bisa meningkatkan gairah bercinta.
Baca Juga: Alasan Dads Wajib Coba Obat Kuat Alami Telur dan Madu Malam Ini, Moms Dijamin Puas dan Makin Sayang
Triptofan bisa meningkatkan sekresi serotonin.
Serotonin merupakan hormon yang bisa meningkatkan suasana hati, sehingga memungkinkan Dads untuk bergairah dalam bercinta.
Selain mengonsumsi pisang untuk meningkatkan gairah bercinta, hal lain yang perlu Dads lakukan adalah membatasi makanan yang bisa menurunkan libido.
Melansir Very Well Mind, makanan penurun libido diantaranya makanan yang berlemak jenuh tinggi, natrium tinggi, kedelai, dan makanan yang membutuhkan insulin seperti tepung putih dan gula.
Penting juga bagi Dads untuk menjaga kesehatan dengan olahraga secara teratur.
Olahraga secara teratur bisa meningkatkan produksi androgen.
Sebuah penelitian di tahun 2010 menemukan bahwa pria yang kekurangan androgen perlu olahraga teratur supaya bisa meningkatkan gairah seksual.
Olahraga teratur juga bisa mengontrol berat badan supaya tidak mengalami obesitas.
Kelebihan berat badan erat kaitannya dengan penurunan gairah seksual.
Hal ini terkait dengan faktor hormonal, seperti konsentrasi testosteron yang rendah.
Beberapa orang yang kelebihan berat badan juga dapat mengalami efek psikologis, seperti kepercayaan diri yang lebih rendah.
Mengaplikasikan berbagai cara untuk meningkatkan libido diharapkan bisa memberikan hasil yang optimal.
Selamat mencoba, Dads!