Berikut ini adalah bahan makanan yang mengandung probiotik dan cocok untuk disantap bersama mie instan:
1. Tahu
2. Kimchi
3. Acar
2. Tambahkan vitamin
Moms bisa menambahkan vitamin ke dalam mie instan dengan memasukkan telur dan brokoli.
Telur kaya mengandung vitamin B yang baik untuk sistem syaraf.
Sedangkan brokoli kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk membantu metabolisme kita.
3. Kurangi sodium
Bila ingin mengurangi kandungan sodium, Moms bisa melakukannya dengan cara ini.
Dilansir dari Eating Well, Moms bisa mengganti bumbu instan dengan beberapa bumbu lainnya.
Misalnya, campuran bubuk bawang, bubuk kari, jahe kering, dan bubuk cabe juga bisa dicampurkan ke mie instan.
Menambahkan daun parsley, jamur atau daun bawang juga membuat mie instan lebih segar dan lezat.
Ingat, Moms, sebaiknya tak mengonsumsi mie instan setiap hari.
Tubuh kita membutuhkan nutrisi yang alami.
Sehingga mengonsumsi mie instan boleh saja, Moms, asal tidak sering dan cukup 2 kali dalam seminggu.
Agar lebih sehat, perlu ditambahkan beberapa bahan makanan lain sehingga lebih bernutrisi.