Nakita.id - Banyak orang yang berusaha keras untuk menurunkan berat badan.
Seorang perempuan bernama Jenny Sugar mencoba makan kacang almond untuk membantu menurunkan berat badannya.
Melansir dari Popsugar.com, mulanya ia mengaku melakukan puasa intermiten untuk menurunkan berat badannya.
Namun, di hari dirinya makan, Jenny merasa makan banyak makanan.
"Makan terlalu banyak selama waktu makan saya jelas merupakan salah satu kesalahan yang saya buat ketika saya mulai puasa intermiten hampir dua tahun yang lalu," katanya.
"Bahkan sekarang, saya masih memiliki saat-saat di mana saya makan berlebihan," imbuhnya.
Setelahnya ia mendengarkan sebuah podcast soal makan sehat.