Nakita.id - Tak hanya jadi bahan dan bumbu makanan, siapa sangka kemiri memiliki sejuta manfaat yang dibutuhkan tubuh.
Fakta ini sudah terjadi dan dipercaya sejak lama.
Akan tetapi belakangan mulai dilupakan, padahal efeknya sangat dahsyat.
Biasanya kemiri digunakan untuk bumbu soto, opor, dan lainnya.
Nah, selain bisa digunakan untuk bumbu masak, kemiri juga bisa Moms olah untuk diminum loh.
Wah gimaan caranya?
Ya, Moms bisa olah kemiri menjadi air rebusan.
Rupanya minum air rebusan kemiri bisa bikin tubuh kita rasakan manfaat luar biasa ini.
Manfaat Air Rebusan Kemiri
Kemiri yang nama latinnya Aleurites moluccanus, banya juga yang menggunakannya sebagai obat dan suplemen kesehatan home made.
Salah satunya yang paling mudah dibuat adalah air rebusan kemiri.
Untuk membuat air rebusan kemiri, cukup lakukan hal berikut ini:
- ambil 3-4 kemiri, cuci bersih. Jangan lupa siapkan air dan didihkan di atas kompor.
- setelah air mendidih, masukkan kemiri, tunggu hingga warna airnya berubah.
- pisahkan antara kemiri dan airnya, minum air rebusan kemiri selagi hangat.
Adapun manfaat kesehatannya yang bisa didapatkan dari mengonsumsi air rebusan kemiri seperti di bawah ini.
1. Mengatasi infeksi jamur
Punya masalah dengan panu, kadas, kurap? Coba minum air rebusan kemiri.
Dijamin setelahnya Moms akan terhindar dari masalah kulit.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin E dan vitamin C yang membuat air rebusan kemiri bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Selain itu air rebusan kemiri juga memiliki kandungan antioksidan yang berperan penting dalam menangkal radikal bebas. Sehingga tubuh terhindar dari berbagai virus dan bakteri.
3. Mengobati penyakit jantung
Buat Moms yang kini berjuang menyembuhkan penyakit jantung, coba saja minum air rebusan kemiri.
Ini karena kemiri memiliki kandungan potasium yang bisa membuat darah mengalir bebas ke seluruh sistem tubuh. Sehingga hal ini berperan penting untuk menurunkan tekanan.
4. Melancarkan pencernaan
Kemiri juga mengandung serat yang bagus untuk pencernaan kita.
Dengan rutin minum air rebusan kemiri Moms akan terhindar dari masalah pencernaan seperti sembelit.
5. Mengatasi peradangan
Karena kemiri memiliki kandungan anti-inflamasi, minum air rebusan kemiri bisa mengatasi peradangan.
Minyak dalam kemiri berperan penting dalam menenangkan otot dan sendi.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, 5 Keistimewaan Air Rebusan Kemiri, Salah Satunya Tingkatkan Kekebalan Tubuh Karena Kaya Vitamin C dan E