dr. Fransiska Farah, Sp.A, M.Kes, Dokter Spesialis Anak dari RS Pondok Indah Bintaro memaparkan ketentuan memilih camilan yang sehat untuk anak.
dr Fransiska menyarankan agar Moms mengombinasikan berbagai jenis makanan bergizi tinggi ke dalam camilannya.
"Ibu bisa memberikan makanan yang tinggi kalori, serta zat gizinya kalau bisa semua harus lengkap," katanya saat wawancara mendalam bersama Nakita.id, Jumat (08/10/2021).
Beragam zat gizi yang diperlukan anak misalnya seperti, protein, serat, vitamin, serta mineral.
Lebih lanjut ia juga menyarankan agar camilan dibuat dengan cara sekreatif mungkin. Selain menyehatkan, cita rasanya pun harus lezat sehingga anak suka.
"Misalnya bikin perkedel bola keju. Jadi disitu sudah ada kentangnya, daging giling, potongan keju," kata dr Fransiska.
"Nanti dibikin bulat-bulat, terus kasih sekitar 3 buah di waktu snacktime nya," lanjutnya.
Selain itu, dr Fransiska juga menyarankan beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk dijadikan camilan anak.