Nakita.id - Untuk menjaga kesehatan dalam tubuh setiap orang perlu mengonsumsi makanan sehat.
Saat ini ada banyak makanan yang kaya akan nutrisi yang bisa Moms pilih.
Berbagai macam makanan ini tentu akan menawarkan berbagai macam manfaat yang Moms butuhkan.
Tetapi Moms harus mengetahui porsi atau takaran yang pas saat mengonsumsi makanan agar bisa mendapatkan manfaatnya.
Pasalnya, ada beberapa makanan sehat yang malah bisa berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah yang besar.
Melansir healthline inlah jenis makanan sehat yang justru berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.