Nakita.id - Apakah Moms mempertimbangkan untuk menjalani diet vegan? Dan Moms berencana akan membuang makanan yang non-vegetarian?
Nah, Moms tidak sendiri!
Banyak yang telah mengubah pola makanan dari non-vegetarian menjadi vegetarian, termasuk beberapa selebritis.
Mereka melihat manfaat untuk mengonsumsi makanan nabati, yang mencakup pengurangan risiko penyakit dan penurunan berat badan secara mendadak.
BACA JUGA: Hanya dalam 1 Minggu, Berat Badan Turun 5 Kg dengan Resep Teh ini
Bila Moms berencana untuk konsisten mengonsumsi makanan buah dan sayur, akan ada 6 perubahan yang dialami oleh tubuh Moms.
1. Bakteri usus akan berubah
Saat Moms mulai makan makanan vegan, tubuh akan secara otomatis menyesuaikan diri dengan mengganti bakteri pada usus.
Moms akan lebih sering merasa kembung dan buang angin lebih banyak, yang merupakan pertanda baik.
Itu terjadi karena tubuh membersihkan diri dari dioksin, hormon, bakteri, dan racun dari makanan berbasis hewani yang Moms konsumsi sebelumnya.
BACA JUGA: Patut Diacungi Jempol, Anak Choky Sitohang Punya Bakat Luar Biasa
2. Kulit akan menjadi bersih
Kulit bertindak sebagai saluran untuk mengeluarkan racun yang terlihat dalam bentuk jerawat.
Karena produk daging dan susu diketahui mengganggu hormon tubuh, diet vegan akan menyeimbangkan reaksi hormonal dan juga membersihkan kulit.
3. Kesehatan jantung jadi lebih baik
Karena diet vegan akan mengonsumsi makanan yang sedikit mengandung lemak jenuh, jantung akan menjadi lebih sehat.
Ini semua tentang membuat pilihan untuk berhenti mengonsumsi lemak jenuh, keju, susu dan lemak hewani.
4. Bau badan berubah
Setelah Moms beralih ke pola makan vegan, Moms akan merasa bahwa bau badan akan berubah, yang berarti ke arah aroma enak.
Mengknsumsi makanan non-vegetarian seperti daging merah menyebabkan toksin dilepaskan ke dalam aliran darah dan usus, yang bisa menyebabkan bau badan jadi tidak sedap.
5. Sistem pencernaan jadi lebih sehat
Menerapkan pola makan vegan akan memungkinkan Moms mendapatkan lebih banyak serat yang ditemukan dalam kacang-kacangan, biji-bijian dan sayuran.
Bila dilakukan secara teratur, akan membantu memperbaiki sistem pencernaan dan serat akan memiliki efek pencahar di usus juga.
6. Mendapatkan asupan protein dari makanan vegan
Ada begitu banyak protein yang ditemukan pada makanan nabati, ini berarti Moms mendapatkan asupan protein yang cukup.
BACA JUGA: Kumpulan Foto Dads Ini Jadi Bukti Pentingnya Peran Suami Bagi Moms Saat Persalinan
Moms bisa mengonsumsi makanan seperti kacang-kacangan, kacang polong, dan sayuran yang mengandung protein dalam jumlah tinggi.
Nah, itu dia sejumlah manfaat apabila Moms mulai makan makanan vegetarian dan mengurangi konsumsi makanan berlemak! (*)