Nakita.id - Moms tentunya tidak asing dengan buah alpukat.
Alpukat jadi salah satu makanan yang diketahui kaya nutrisi penting yang sangat bagus untuk tubuh.
Tahukah Moms bahwa tak hanya buahnya, daun alpukat juga bermanfaat untuk kesehatan.
Sayangnya, banyak orang yang tidak mengetahui manfaat dari daun alpukat.
Melansir Times of India, daun alpukat dikemas nutrisi penting yang bisa dinikmati dalam bentuk air rebusan atau teh daun alpukat.
Cara membuat air rebusan daun alpukat sangat mudah.
Mula-mula, Moms perlu menyiapkan beberapa lembar daun alpukat yang dicuci bersih.
Lalu, rebus dengan 1-2 gelas air selama kurang lebih 10 menit.
Setelah merebus daun alpukat selama kurang lebih 10 menit, matikan kompor.
Saring air rebusan daun alpukat dan letakkan di dalam gelas.
Untuk menambahkan rasa manis, Moms bisa menambahkan madu atau sedikit gula.
Minum air rebusan daun alpukat selagi hangat secara rutin.
Melansir guardian.ng, berikut beberapa manfaat rutin minum air rebusan daun alpukat:
Mengobati batu ginjal
Rutin minum air rebusan daun alpukat diyakini bisa mengobati penyakit batu ginjal.
Ini dikarenakan kandungan zat aktif seperti saponin dan alkaloid.
Zat aktif tersebut terbukti efektif melarutkan batu ginjal.
Minum air rebusan daun alpukat dua sampai tiga kali sehari bisa membantu memecah batu ginjal selama 7 sampai 10 hari.
Selama pengobatan, Moms akan mendapati ada zat seperti buih keluar melalui urin.
Mengatasi diabetes
Daun alpukat bisa membantu menstabilkan kadar gula dalam darah.
Ini dikarenakan asam oleat bisa mengurangi kadar trigliserida dalam darah.
Daun alpukay juga mengandung vitamin B6 yang sangat baik menstabilkan kadar gula dalam darah.
Mencegah serangan asma
Daun alpukat mengandung pinene yang efektif membuka saluran udara.
Saluran udara yang terbuka bisa meningkatkan aliran udara ke paru-paru.
Mengatasi insomnia
Daun alpukat mengandung serotonin dan limonene yang bisa mengatur suasana hati dan nafsu makan.
Sehingga bisa mencegah atau mengatasi insomnia.