Nakita.id - Mitos vs fakta kehamilan banyak membuat bingung, terutama bagi Moms yang baru mengandung.
Meski mitos vs fakta kehamilan kerap diyakini masyarakat secara turun temurun, Moms perlu mengecek kebenaran informasi tersebut.
Salah satu mitos vs fakta kehamilan yang diyakini kebenarannya oleh masyarakat adalah makan makanan pedas bisa menjadi pemicu alami proses persalinan.
Benarkah demikian?
Ketika mendekati Hari Perkiraan Lahir (HPL), banyak ibu hamil yang berusaha mempercepat proses persalinan dengan melakukan induksi secara alami.
Melansir Healthline, sebuah penelitian mewawancarai 201 ibu pasca melahirkan dan menanyakan apakah mereka melakukan induksi persalinan secara alami.
Hasilnya, sebanyak 50 persen melakukan induksi alami dengan berjalan kaki dan melakukan hubungan intim.
Sedangkan, 20 persen lainnya melakukan induksi alami dengan mengonsumsi makanan pedas.
Padahal, hingga kini tidak ada bukti medis yang mengungkapkan bahwa makan makanan pedas bisa memperlancar proses persalinan.
Jadi, makan makanan pedas untuk induksi alami hanya mitos belaka ya, Moms.
Selain itu, banyak juga yang meyakini ibu hamil yang mengonsumsi makanan pedas bisa membuat janin panas.
Hingga kini belum ada penelitian yang mampu membuktikan bahwa ibu hamil makan makanan pedas bisa menyebabkan janin panas.
Kabar baiknya, ibu hamil yang mengonsumsi makanan pedas umumnya 100 persen aman untuk janin.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Benarkah Ibu Hamil Dilarang Mandi Pakai Air Panas? Ini Penjelasannya
Jadi, makanan pedas tidak bisa membuat janin panas ya, Moms.
Namun, bukan brarti Moms bisa mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan ya, Moms.
Sebab, penelitian di tahun 2019 menemukan bahwa makan makanan tertentu selama kehamilan dapat mengubah 'rasa' cairan ketuban.
Selain itu, Moms perlu berhati-hati makan makanan pedas saat hamil karena bisa menimbulkan efek samping.
Meskipun Moms mungkin sebelum hamil kuat makan pedas, bisa saja berubah menjadi sensitif saat hamil.
Makan makanan pedas secara berlebihan bisa menyebabkan rasa mulas, gangguan pencernaan, kembung, dan sebagainya.
Pada trimester pertama, makan makanan pedas umumnya tidak masalah.
Baca Juga: Mitos VS Fakta Kehamilan, Benarkah Ibu Hamil Dilarang Makan Tauge Mentah?
Namun, sering kali makanan pedas membuat morning sickness semakin parah.
Sedangkan pada trimester kedua dan ketiga bisa menyebabkan masalah pada pencernaan bila Moms sensitif terhadap makanan pedas.
Bila Moms mengalami ngidam dan begitu menginginkan makanan pedas, ada baiknya mengonsumsi makanan pedas tidak terlalu banyak.
Lalu, pastikan Moms terhidrasi dengan baik saat makan makanan pedas.