Ini membuat persendian dan dasar panggul jadi lebih rentan stres.
Mengangkat beban berat bisa menyebabkan masalah pada punggung dan panggul.
Saat hamil juga menyebabkan penambahan berat badan sehingga cenderung mengurangi keseimbangan tubuh Moms.
Perubahan ini bisa meningkatkan peluang untuk cedera.
Selain tidak disarankan membawa sekeranjang pakaian, Moms juga tidak disarankan mengangkat seember air, tabung gas, sekantong penuh belanjaan, dan sebagainya.
Bila Moms hamil brada dalam situasi harus mengangkat beban, sebaiknya mengangkatnya dengan cara pegang erat-erat bawang tersebut.
Lalu tekuk lutut ketika mengangkat dengan kondisi punggung tetap lurus.
Bila memungkinkan Moms bisa menggunakan ransel ketimbang mengangkat barang berat menggunakan tangan.