Nakita.id – Moms suka enggak pede kalau foto dan terlihat double chin?
Double chin merupakan dagu berlipat merupakan efek lemak di sekeliling leher yang turun, sehingga nampak memiliki dua dagu.
Double chin banyak dijumpai pada orangtua dan penderita obesitas.
Melansir dari Kompas.com penyebab double chin umumnya berasal dari penumpukan lemak di bagian bawah dagu.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan munculnya double chin, antara lain:
- Bertambahnya usia membuat elastisitas kulit berkurang
- Berat badan berlebih karena penumpukan kalori ekstra Faktor genetika atau keturunan
- Postur tubuh yang buruk bisa mengurangi elastisitas otot leher
- Dagu Rahang kurang proporsional
Tapi Moms enggak perlu khawatir lagi mulai sekarang, berikut beberapa cara untuk menghilangkan double chin biar Moms makin pede.
Senam Wajah
Sejumlah senam wajah yang menargetkan area lemak di bawah dagu dan leher bisa digunakan untuk menghilangkan double chin.
Meskipun penelitian ilmiah manfaat senam wajah untuk ini masih minim, tapi olahraga yang menyasar area dagu dan leher ini patut dicoba karena bisa membantu membakar lemak setempat dan minim risiko.
Mengadahkan Kepala
Cara menghilangkan double chin secara alami selanjutnya sama, yakni dengan melakukan gerakan tertentu.
Mengadahkan kepala akan membantu mengencangkan bagian dagu karena terasa ditarik.
Langkah mudahnya ialah dengan mengadahkan kepala, lalu mengerucutkan bibir untuk lebih meregangkan otot dagu.
Perbanyak Gizi dan Nutrisi
Cara menghilangkan double chin secara alami berikutnya dengan memperhatikan pola makan sehat.
Memperbanyak gizi dan nutrisi alami dari sayur serta buah, akan membantu mengecilkan dagu berlipat.
Terlebih lagi untuk menghindari makanan berminyak, makanan penuh gula dan garam, serta makanan cepat saji.
Mengunyah Permen Karet
Sering mengunyah permen karet menjadi cara menghilangkan double chin secara alami yang paling mudah dicoba.
Manfaat lain dari mengunyah permen karet, otot wajah dan rahang kita menjadi terlatih.
Lebih sering dan banyaknya gerakan di sekitar wajah akan membantu menghilangkan lemak di bawah dagu.
Menggunakan Masker
Balurkan di sekitar dagu, beberapa sendok cocoa butter yang sudah dihangatkan.
Kemudian pijat dengan arah ke atas, dari leher ke dagu, dan ulangi beberapa kali pijatannya.
Gunakan masker ini dua kali sehari, setiap sebelum tidur dan sebelum mandi.
Pijat dengan Alat
Pijatlah sekitaran dagu dengan facial roller atau bola pijat, alat ini sudah banyak dijual lho.
Memberikan dorongan pada dagu ke arah atas, namun belum bisa dibuktikan secara ilmiah mengenai keefektifannya.
Pijatan wajah menggunakan facial roller selama 10 menit bisa membuat aliran darah di kulit lebih lancar.
Selain itu, juga melebarkan pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi tubuh.
Itulah beberapa cara menghilangkan double chin secara alami dan aman dicoba.
Lakukanlah secara teratur dan sesuai kebutuhan.
Selamat mencoba Moms.