Makan lebih sering
Tak bisa dipungkiri jika banyak makan menjadi salah satu cara yang paling ampuh untuk menaikkan berat badan.
Ketika Moms merasa kekurangan berat badan itu karena Moms merasa kenyang lebih cepat.
Sebaiknya, Moms perbanyak ngemil lima sampai enam kali dalam sehari.
Dibandingkan mengonsumsi makanan besar yang dilakukan dua atau tiga kali sehari.
Baca Juga: 4 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Dapat Meningkatkan Nafsu Makan, Cocok Untuk yang Ingin Gemuk!
Pilih makanan yang kaya nutrisi
Untuk menambah berat badan, bukan berarti Moms bisa mengonsumsi semua makanan dengan bebas.
Sebaiknya pilihlah makanan yang kaya nutrisi agar berat badan naik dan tubuh tetap sehat.
Moms bisa memilih jenis makanan kaya nutrisi seperti sayur, buah, produk susu, kacang-kacangan, juga biji-bijian.