Nakita.id - Persalinan jadi momen yang dinanti-nantikan setiap ibu hamil.
Pada saat persalinan jadi momen yang mempertemukan Moms dengan bayi pertama kalinya.
Tentunya untuk mendapatkan persalinan yang lancar, Moms harus mengikuti anjuran, salah satunya mengenai cara mengejan.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Benarkah Makan Makanan Pedas Bisa Mempercepat Proses Persalinan?
Cara mengejan yang benar bisa membuat proses persalinan lebih cepat dan lancar.
Namun, bila Moms mengejan dengan cara yang salah bisa menyebabkan beberapa dampak buruk seperti Moms kehilangan tenaga, jalan lahir bengkak, hingga pembuluh darah di mata pecah.
Melansir Grid Health, berikut sederet kesalahan dalam mengejan yang kerap dilakukan para Moms, seperti yang diungkapkan dr. Taufik Jamaan, SpOG, dari RSIA Bunda Jakarta.
1. Mata tidak fokus
Biasanya karena ibu panik, mata tidak bisa fokus, jadinya sering melihat mana-mana, ke atas, kiri, kanan.
Padahal, sedapat mungkin arahkan pandangan ke perut supaya ibu bisa lebih berkonsentrasi terhadap persalinan.