Nakita.id - Moms tentu sudah tak asing lagi dengan makanan yang banyak memiliki kandungan air dan juga nutrisi, seperti tahu.
Rasanya yang gurih membuat tahu masih menjadi makanan favorit setiap orang.
Namun, ada beberapa orang yang masih menganggap sepele akan manfaat jika mengonsumsi tahu.
Bahkan, tahu menjadi menu yang jarang dipilih saat dihidangkan di meja makan.
Padahal jika dikonsumsi secara rutin dengan porsi yang pas, tahu memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Dilansir Medical News Today, mengonsumsi tahu dapat menyehatkan tubuh dan mengurangi risiko beberapa penyakit kronis, seperti: