Nakita.id - Keriput menjadi salah satu hal yang akan dialami pria dan wanita seiring dengan bertambahnya usia.
Tapi, bukan berarti Moms harus pasrah menerima keriput tanpa melakukan perawatan untuk mencegahnya.
Kemunculan keriput, apalagi di usia muda menjadi salah satu masalah yang kerap dialami perempuan.
Hal ini bisa mengganggu penampilan Moms bahkan sampai bisa menurunkan rasa percaya diri.
Selain melakukan perawatan atau peremajaan kulit, Moms perlu memerhatikan tentang asupakan makanan.
Pasalnya, sejumlah makanan ternyata bisa menyebabkan keriput merajalela di wajah.
Melansir dari She Knows, dalam buku Eat Pretty , Jolene Hart, mantan jurnalis dan editor kecantikan untuk InStyle, People and Allure telah melakukan beberapa penelitian langsung tentang bagaimana makanan yang dikonsumsi memengaruhi kecantikan.
Nah, berikut daftar makanan yang harus dihindari karena disinyalir bisa menyebabkan keriput.
1. Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng menggunakan minyak dan lemak dipanaskan sampai suhu tinggi, bisa membuat makanan memunculkan radikal bebas.
Hart menjelaskan, radikal bebas adalah molekul oksigen reaktif yang mencuri elektron dari molekul sehat di tubuh kita, menyebabkan kerusakan sel.
Kerusakan sel ini tampak seperti keriput dan fleh hitam serta bintik-bintik penuaan.
2. Soda
Dalam satu kaleng soda terdapat 150 kalori ekstra dan banyak fosfat.
Kadar fosfat tinggi berpengaruh pada penuaan dini, penipisan kulit, dan tulang keropos.
Hart mengatakan, “Warna karamel di dalam ragi adalah sumber langsung pembentukan AGE, proses penuaan dan keriput.”
3. Kopi
Kafein menguatkan hormon stress Moms yakni kortisol.
Kortisol memecah kolagen, dan kolagen adalah yang kita butuhkan untuk menjaga kulit agar tetap seperti bayi.
Jadi, dengan kelebihan kortisol, kulit tidak bisa memperbaiki dirinya sendiri dan menyebabkan keriput.
4. Gluten
Jika Moms peka terhadap gluten, system pencernaan Moms mungkin tidak berfungsi sebaik yang seharusnya.
Jadi, jika tubuh tidak mendapatkan vitamin dan mineral yang dibutuhkan, maka bisa berdampak buruk (seperti radikal) yang menyebabkan keriput.
5. Gula
Hart menjelaskan, “ Gula itu sangat toksik bagi kecantikan. Sebagai penyumbang utama AGE (Advanced Glycation Ends) di tubuh, gula secara langsung berkontribusi pada keriput, bintik-bintik penuaan, noda, kulit dan selulit.”