Ikan salmon
Semua ikan berlemak termasuk salmon dapat menjaga kesehatan jantung.
Salmon dan ikan berlemak lainnya seperti sarden dan tuna juga berperan penting dalam meningkatkan kualitas seks.
Omega 3 dalam salmon mencegah adanya penumpukan plak di arteri yang nantinya akan meningkatkan aliran darah yang sehat ke seluruh tubuh.
Jika Moms dan Dads menjaga sistem peredaran darah tetap lancar maka akan mengurangi risiko penyakit tertentu yang dapat mengganggu fungsi seksual.
Sebaiknya konsumsi dua porsi ikan salmon per minggu.
Kacang-kacangan dan biji-bijian
Dibandingkan makan permen, sebaiknya coba mengemil kacang dan biji-bijian sebelum bercinta.
Moms dan Dads bisa mengonsumsi kacang kenari, biji labu, atau biji bunga matahari sesaat akan berhubungan badan.
Kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung senyawa seperti seng, L-arginin, dan omega 3.
Senyawa ini nantinya akan membantu para suami istri untuk meningkatkan fungsi seksual.
Untuk mendapatkan suasana bercinta yang semakin berkualitas tak ada salahnya Moms dan Dads mengonsumsi sederet makanan yang telah disebutkan di atas.