Nakita.id - Suasana bercinta antara pasangan suami istri dapat memengaruhi kelanggengan hidup berumah tangga.
Tapi tak selamanya suasana bercinta dapat berjalan mulus sesuai rencana.
Sewaktu-waktu Moms dan Dads mungkin akan dihadapkan turunnya dorongan untuk melakukan hubungan seksual.
Setiap orang tentu memiliki tingkat libido yang berbeda-beda.
Tetapi tak jarang banyak sebagian pasangan yang menggunakan obat kuat ketika libido mulai menurun.
Padahal konsumsi obat kuat yang dilakukan tanpa resep dokter dan secara sembarangan tentu memunculkan risiko yang berbahaya.
Dibanding harus telan efek samping yang membahayakan, sebaiknya coba beberapa makanan yang dapat meningkatkan suasana bercinta semakin bergairah.
Dilansir Healthline sederet makanan ini baik dikonsumsi oleh Moms dan Dads untuk kembali tingkatkan libido yang loyo.
Kerang
Jika Moms dan Dads ingin merasakan semangat saat bercinta, tak ada salahnya banyak mengonsumsi kerang.
Hal itu dikarenakan dalam kerang terkandung seng yang tinggi.
Senyawa seng dapat meningkatkan aliran darah, yang nantinya akan membantu aliran darah ke organ kelamin.
Makan kerang sangat dianjurkan untuk Dads, karena dapat membantu untuk mengatur kadar testosteron.
Segala jenis makanan yang mengandung seng dapat meningkatkan gairah seks dengan meningkatkan aliran darah dan kadar hormon.
Daging
Konsumsi makanan yang mengandung protein tinggi dapat meningkatkan gairah bercinta.
Daging memiliki protein tinggi dan asam amino yang dapat meningkatkan aliran darah.
Moms bisa sajikan daging sebelum memulai hubungan seks dengan Dads.
Tetapi konsumsilah daging dengan batas yang wajar, makan terlalu banyak daging bisa berdampak buruk bagi kesehatan jantung.
Ikan salmon
Semua ikan berlemak termasuk salmon dapat menjaga kesehatan jantung.
Salmon dan ikan berlemak lainnya seperti sarden dan tuna juga berperan penting dalam meningkatkan kualitas seks.
Omega 3 dalam salmon mencegah adanya penumpukan plak di arteri yang nantinya akan meningkatkan aliran darah yang sehat ke seluruh tubuh.
Jika Moms dan Dads menjaga sistem peredaran darah tetap lancar maka akan mengurangi risiko penyakit tertentu yang dapat mengganggu fungsi seksual.
Sebaiknya konsumsi dua porsi ikan salmon per minggu.
Kacang-kacangan dan biji-bijian
Dibandingkan makan permen, sebaiknya coba mengemil kacang dan biji-bijian sebelum bercinta.
Moms dan Dads bisa mengonsumsi kacang kenari, biji labu, atau biji bunga matahari sesaat akan berhubungan badan.
Kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung senyawa seperti seng, L-arginin, dan omega 3.
Senyawa ini nantinya akan membantu para suami istri untuk meningkatkan fungsi seksual.
Untuk mendapatkan suasana bercinta yang semakin berkualitas tak ada salahnya Moms dan Dads mengonsumsi sederet makanan yang telah disebutkan di atas.