Nakita.id - Di Indonesia, kebiasaan jalan kaki memang tidak populer dan jarang sekali dilakukan.
Berbeda dengan negara lain seperti Jepang, Korea bahkan di negara Eropa yang banyak melakukan kegiatan sehari-hari dengan berjalan kaki.
Padahal dengan merubah kebiasaan jalan kaki yang buruk, Moms bisa mendapatkan manfaat yang luar biasa.
Salah satunya untuk menjaga kesehatan tubuh, karena bagaimana pun tubuh harus digerakkan agar tidak menjadi sarang penyakit.
Menurut jurnal Medicine and Science in Sports and Exercise, berjalan dapat menurunkan risiko semua penyakit kronis dan dianggap sebagai 'obat ajaib' oleh banyak dokter dan ahli.
Berjalan berkaitan langsung dengan kerja jantung dan sendi, oleh karena itu mempunyai dampak yang lebih besar pada kesehatan.