Nakita.id – Alami ciri-ciri hamil seperti rambut rontok, begini cara mengatasinya.
Kesiapan mental sangat diperlukan saat Moms menjalani kehamilan.
Pasalnya, ketika hamil, Moms akan mengalami banyak perubahan tak terduga.
Salah satunya perubahan pada fisik, seperti rambut yang mendadak rontok.
Baca Juga: Apakah Normal Mengalami Ciri-ciri Hamil Seperti Munculnya Tahi Lalat Baru? Begini Penjelasannya
Ya, rambut rontok merupakan satu ciri-ciri hamil yang sering dialami saat berbadan dua.
Jadi, Moms tak perlu mengkhawatirkan kondisi tersebut.
Akan tetapi, jika kerontokan rambut sudah semakin parah, tak ada salahnya kalau Moms melakukan sesuatu untuk mengatasinya.
Lantas, kira-kira bagaimana ya cara mengatasi rambut rontok saat hamil?
Meski tidak semua mengalami, tapi cukup banyak wanita yang mengalami ciri-ciri hamil seperti rambut rontok.
Melansir dari Foxnews.com, menurut dokter Manny Alvarez, kondisi tersebut umumnya terjadi lantaran adanya perubahan hormonal pada tubuh.
Ya, bila hormon progesteron meningkat, maka rambut Moms pun bisa menjadi kering, rapuh, dan mudah patah.
Selain itu, rendahnya hormon tiroid saat hamil juga dapat menyebabkan rambut rontok.
Alvarez mengatakan, kondisi rambut rontok dialami oleh sekitar 40 persen wanita hamil.
Baca Juga: Kerap Diabaikan karena Dianggap Sepele, Ini Ciri-ciri Hamil Muda Sebelum Telat Menstruasi
Sementara wanita lainnya mengalami kerontokan setelah melahirkan.
Selain masalah hormonal, kekurangan mineral saat hamil juga bisa berdampak buruk terhadap rambut.
Seperti diketahui, saat hamil, banyak wanita yang rentan mengalami kekurangan zat besi, sehingga rambutnya menjadi rontok.
Kekurangan vitamin juga memengaruhi rambut Moms menjadi tipis.
Walaupun wajar terjadi, ciri-ciri hamil ini ternyata bisa dicegah lo, Moms.
Alvarez menganjurkan para ibu hamil untuk menjalani pola makan yang seimbang.
Dengan begitu, tubuh pun mendapat nutrisi yang berfungsi untuk menjaga pertumbuhan sel yang baik agar folikel rambut tetap sehat.
Adapun makanan yang dianjurkan antara lain, ubi jalar, bawang putih, dan tomat.
Selain melalui makanan, Moms juga bisa mengatasi rambut rontok dengan cara lain.
Mengutip dari Stylecraze, jika mengalami kerontokan parah, Moms bisa melakukan hair massage dan memotong rambut secara rutin.
Rutin keramas dan menggunakan kondisioner juga disarankan untuk mengatasi kerontokan.
Akan tetapi, jangan keramas setiap hari ya, Moms.
Menurut ahli, Moms cukup keramas setidaknya dua kali dalam seminggu.
Nah, itu dia Moms cara mengatasi rambut rontok sebagai ciri-ciri hamil.