1. Asupan nutrisi terjaga
Banyak yang masih belum mengerti sepenuhnya bahwa asupan nutrisi bisa membuat rambutnya menjadi sehat.
Tak hanya untuk kebutuhan energinya sehari-hari saja, asupan nutrisi dibutuhkan untuk kesehatan rambutnya.
Dilansir dari BBC Good Food, asupan protein perlu untuk kesehatan rambut.
Protein dibutuhkan agar rambut anak menjadi lebih kuat dan tak mudah rontok.
Asupan protein yang terlalu sedikit juga membuat kulit kepala anak menjadi kering.
Akibatnya anak menjadi lebih mudah untuk berketombe.
Jangan sampai anak menjadi kekurangan asupan nutrisi.
Kekurangan asupan nutrisi hanya akan membuatnya mengalami rambut rontok.
Baca Juga: Rambut Anak Rontok? Yuk Ketahui Penyebabnya Moms
Menurut Medical News Today, rambut rontok pada anak umumnya disebabkan karena terpapar jamur dan bakteri.
Namun apabila ditemukan rambut anak rontok tanpa terdeteksi adanya jamur atau bakteri, bisa saja karena kekurangan protein.
Anak wajib untuk mengonsumsi telur, daging, susu, dan kedelai agar rambutnya lebih kuat.
Tak hanya protein, asupan vitaminnya juga perlu diperhatikan.
Sama seperti protein, vitamin turut memperkuat rambut.
Dibutuhkan vitamin C untuk membantu pembentukan kolagen yang penting untuk memperkuat batang rambut.
Buah-buahan seperti bluberi, kiwi, jambu biji, dan sayuran seperti brokoli kaya mengandung vitamin C.