Nakita.id - Bolehkah menyertakan jagung ke dalam menu MPASI 10 bulan penambah berat badan?
Memasuki usia 10 bulan, Moms harus pintar-pintar memilih menu yang sesuai untuk Si Kecil dalam proses tumbuh kembangnya, ya.
Apabila Moms tidak memberikan menu yang sesuai, bisa jadi Si Kecil memiliki berat badan yang kurang optimal, lo.
Tentu Moms tidak menginginkan hal tersebut terjadi, kan?
Sayangnya, masih banyak Moms yang bingung menu MPASI apa yang cocok untuk Si Kecil ini.
Sehingga, Moms sering kali asal memberikan makanan yang ada, tapi yang penting menyehatkan untuk Si Kecil.
Salah satunya adalah jagung, yang mungkin pernah Moms sertakan dalam menunya.
Baca Juga: Ternyata Ini Usia yang Tepat Untuk Memberikan MPASI Jagung pada Si Kecil Tanpa Takut Tersedak
Namun, apakah jagung cocok untuk Moms jadikan sebagai MPASI 10 bulan penambah berat badan?
Jawabannya bisa iya dan tidak, Moms.
Memang tak dapat dipungkiri, jagung dikenal memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan orang.
Terlebih untuk Si Kecil, karena jagung merupakan sumber energi yang bagus untuknya.
Bahkan, dalam 100 gram jagung saja mengandung sebanyak 350 kalori seperti dilansir dari Parenting Firstcry.
Jadi, kalau berat badan Si Kecil kurang, Moms bisa tambahkan jagung dalam menu MPASI Si Kecil.
Idealnya, jagung bisa Moms berikan saat Si Kecil mencapai usia 8 bulan, dimana Si Kecil sudah seharusnya dikenalkan dengan makanan bertekstur.
Namun, untuk mengurangi risiko alergi, Moms bisa tunggu sampai Si Kecil berusia 1 tahun, ya.
Atau, Moms juga bisa tunggu sampai sistem pencernaan Si Kecil membaik, mengingat jagung cukup sult dicerna olehnya.
Selain bisa dijadikan MPASI 10 bulan penambah berat badan, jagung juga memiliki manfaat lainnya lo untuk Si Kecil.
Diantaranya adalah sebagai berikut.
1. Tumbuh Kembang
Perlu Moms ketahui, jagung kaya akan berbagai vitamin dan mineral, sehingga cocok untuk tumbuh kembang Si Kecil, lo.
Bahkan, biji-bijinya kaya akan vitamin B kompleks, Moms.
Seperti thiamin untuk perkembangan saraf dan otak, niasin untuk meningkatkan metabolisme tubuh, dan folat untuk membantu perkembangan sel-sel baru.
2. Sel Darah
Jagung juga memiliki vitamin E sebagai antioksidan, Moms.
Antioksidan ini akan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan.
Juga, membantu mencegah kerusakan jaringan dan DNA dalam tubuh Si Kecil.
3. Mata dan Kulit
Agar Si Kecil memiliki penglihatan yang bagus, Moms bisa lo kasih jagung untuk Si Kecil.
Pasalnya, jagung kaya akan vitamin A sebagai beta karoten, kandungan yang sangat penting untuk penglihatan, Moms.
Tak hanya itu, kandungan ini juga sangat bagus untuk kulit Si Kecil sendiri.
4. Fungsi Otot dan Saraf
Jagung juga kaya akan fosfor, kalium, dan magnesium lo, Moms.
Fosfornya sendiri akan meningkatkan kesehatan tulang Si Kecil.
Sementara, magnesiumnya berperan penting untuk fungsi otot dan saraf Si Kecil.
5. Sistem Pencernaan
Jagung juga menjadi makanan yang sangat direkomendasikan apabila Si Kecil menderita sembelit.
Pasalnya, jagung juga kaya akan serat yang akan membantu sistem pencernaan Si Kecil.