Menghirup udara segar
Mual muntah selama kehamilan sangat erat kaitannya dengan aroma.
Jika Moms memiliki hormon estrogen yang tinggi akan sangat peka terhadap penciuman.
Usahakan untuk menjauh dari bau yang kuat atau busuk yang membuat Moms mual.
Moms bisa coba membuka ruangan dan jendela di pagi hari untuk mendapatkan udara segar.
Tetap terhidrasi
Kebutuhan air sangat penting bagi ibu hamil, 8 gelas setiap hari menjadi sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Merasakan Ciri-ciri Hamil Muda Terkadang Melelahkan, Cara Mengatasi Keluhannya Semudah Ini
Jangan sampai melupakan kebutuhan air dalam tubuh agar tetap terhidrasi.
Jika minum banyak air tetap membuat Moms merasa mual, Moms bisa mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan tertentu seperti keripik atau lainnya yang memancing Moms untuk minum.
Jangan sampai Moms mengalami dehidrasi meski mengalami gejala morning sickness.
Istirahat
Jangan memaksakan diri untuk bekerja lebih keras di pagi hari jika Moms mengalami mual.