Jangan senang dulu kalau badan Moms tidak bertambah banyak.
Pasalnya, menurut hasil penelitian, risiko yang dialami ibu hamil dengan berat badan berlebih maupun kurang dari yang disarankan ternyata sama saja, Moms.
Secara umum, perubahan berat badan dari awal kehamilan hingga melahirkan adalah 15 kilogram.
Ketua studi, prof Wing Hung Tam, mengatakan wanita membutuhkan tambahan 300 kilo kalori per hari.
Baca Juga: Merasakan Ciri-ciri Hamil Muda Terkadang Melelahkan, Cara Mengatasi Keluhannya Semudah Ini
Untuk itu, jangan lagi berpikir harus makan dengan porsi dua orang ya, Moms.
Karena yang terpenting adalah, mengonsumsi makanan dengan porsi yang cukup dan nutrisi seimbang.
Jangan lupa juga untuk melakukan olahraga ringan agar berat badan tidak bertambah secara berlebihan.
Nah, itu dia Moms bahaya berat badan bertambah sebagai ciri-ciri hamil.