Nakita.id - Apakah Moms merasa akhir-akhir ini rambut jadi beruban?
Padahal, sepertinya kita masih terbilang cukup muda untuk mendapatkan uban.
Hal ini tentunya bikin frustasi, sebab begitu rambut mulai memutih, sulit untuk kembali ke warna aslinya.
Jangan khawatir Moms, kondisi ini sebetulnya cukup umum dialami orang-orang.
Melansir dari Bright Side, berikut hal-hal yang menyebabkan rambut beruban di usia muda.
1. Kekurangan vitamin B12
Selain menyebabkan rambut beruban di usia dini, kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan penipisan dan kerontokan rambut.
Penuhi kebutuhan vitamin B12 dengan mengonsumsi makanan seperti telur, daging sapi, tuna, dan salmon.
Moms, juga bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin B12.
2. Masalah tiroid yang berkepanjangan
Masalah tiroid bisa mempengaruhi kesehatan folikel rambut.
Menurut penelitian, rambut beruban sejak dini atau masalah rambut rapuh dan berminyak, bisa jadi karena disfungsi tiroid.
3. Mengonsumsi makanan yang salah
Bagi Moms yang diet makanan sehat, biasanya akan mengalami masalah rambut beruban.
Menurut penelitian, makanan yang mengandung feritin, kalsium, vitamin D-3, seng, dan zat besi dapat menyehatkan rambut.
Sedangkan kekurangannya dapat menyebabkan rambut memutih lebih cepat.
4. Terlalu banyak pikiran
Masalah rambut beruban sejak dulu dikaitkan dengan tingkat stres.
Hal ini karena stres mempengaruhi sel induk yang bertanggung jawab untuk regenerasi rambut.
5. Keturunan
Moms mungkin mewarisi masalah rambut beruban dari orang tua atau kakek-nenek.
Pada dasarnya, gen kita memainkan peran besar terhadap warna rambut.
6. Menggunakan sembarang produk rambut
Sebagian besar produk rambut dapat menyebabkan rambut beruban.
Misalnya, sampo, kondisioner, atau pewarna rambut.
Bahan kimia berbahaya dapat menurunkan tingkat melanin.
Hingga akhirnya membuat rambut kehilangan warna alaminya.